En forma para vivir. El ejercicio es una elección personal: practícalo. Para conseguir la mayoría de las cosas que valen la pena es necesario recurrir al esfuerzo. Eso es particularmente cierto en el caso de la salud. Quien goza de buena salud no lo hace por haber recibido un golpe de suerte. No tiene…
El valor de una alimentación vegetariana. La dieta vegetariana aporta enormes beneficios y no resulta excesivamente caro. Si bien requieren compromiso y tiempo, ayudan a mantener la glicemia dentro de los parámetros de la normalidad y previenen daños oculares, renales y vasculares (en particular en las extremidades inferiores). El investigador y médico británico Denis…
Obesidad + Diabetes = “Diabesidad” La obesidad es la causa de varios problemas de salud, incluido un elevado riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial y algunos cánceres. Con todo, uno de los más comunes, es la diabetes. En todo el mundo, más de trescientos millones de personas padecen diabetes, alrededor de uno de…
¿Para qué es el noviazgo? Aunque tal vez ya hayas pasado por este periodo del noviazgo, un tema como este sin duda te interesará porque a lo mejor tienes hijos, nietos o inclusive amistades que entrarán o ya entraron a esta etapa de las relaciones humanas. Por eso quiero llamarte la atención un momento,…
Los límites, ¿qué son y para qué sirven? La misión más delicada que se ha encomendado a los padres es la crianza responsable y comprometida de los hijos. Sin embargo, puede resultar agobiante. ¡Cuántas veces no flaqueamos y estamos a punto de decir: “Está bien, hagan lo que quieran”! La responsabilidad de criar a…
Guía sencilla para estudiar bien la Biblia El propósito principal de la Biblia es revelar a Dios y su voluntad para con la raza humana. Mediante la oración y un estudio diario se obtendrá un mayor conocimiento de ella. El objetivo primordial de la Biblia es relevar a Dios y su voluntad. Es bueno…
Mantén tu PC segura. “En la actualidad, una de cada dos personas en México tiene acceso a una computadora y la mitad a Internet. Y claro, se corre el riesgo de descargar un virus o que algún hacker invada tu privacidad. Por eso la seguridad se ha vuelto un tema de vital importancia en…
Aprende a donar. En México, como en otros países, existe una gran demanda de donación de órganos. Sin embargo, en la población no hay una cultura tal, a pesar de la gran necesidad.
Principios para la elección de alimentos saludables. Una alimentación saludable requiere que escojamos correctamente los alimentos. En este artículo te compartimos estos principios, que son sencillos y fáciles de recordar:
Una alimentación para toda la vida. Los alimentos integrales fortalecen un cuerpo sano: disfrútalos. Tenemos un cuerpo que es una maravilla de la ingeniería y evidencia palpable de una inteligencia infinita. Piensa en los prodigios que esconde una sencilla célula, en la complejidad del cerebro, en las maravillas que adornan el corazón o en…
